| | まずはなんといっても準備運動。ケガをしないためにも大切です。 |
| | ロードを走るのと違い、靴紐がほどけてしまうと重大な事故につながるので、ほどけ難い結び方を伝授してもらっています。 |
| | まずトレイルにでかけるにおいて、登りは無理に走る必要はないなど、楽しみ方をアドバイスしてもらっているところ。 |
| | 今回のコースで最も景色の良かった『薭生(ひう)城跡』。小千谷市街地や守門岳方面がよく見えました。こうやって景色を楽しむのもトレイルランニングの魅力です。 |
| | それと魅力と言えば何と言っても気持ちよく走ることでしょう。下り坂など走りやすい所では、自分のペースで風を感じてみてください。 |
| | 『いぇ〜い！！』と、おどけてしまうくらい気持ちがいいですよ。苦しいばかりではないので、ハイキングに出かける気分でチャレンジしてみてください。 |
